Soyez rassurés !
La distanciation est respectée et mon Cabinet est longuement aéré et désinfecté avant chaque séance !

Arrêter le Tabac grâce à l’Hypnose - à Paris 19

Des techniques personnalisées pour vous aider à arrêter de fumer

Vous souhaitez arrêter la cigarette ?? Pourquoi ? Pour améliorer votre santé, faire plaisir à votre entourage, débuter une nouvelle vie, avoir une vie plus saine, ou parce que vous vous sentez enfermé (e) dans cette dépendance physique, mais aussi psychique ? Etes-vous vraiment motivé(e) à stopper la cigarette ? C’est ce qui est important.

Votre envie de fumer est-elle une habitude nocive, ancrée depuis longtemps dans votre cerveau, et qui vous retient prisonnier(ère) ? Ou est-ce la réponse à votre frustration, votre mal-être, votre stress, vos angoisses ou votre manque de confiance ?

Hypnothérapeute à Paris 19, nous nous en entretiendrons lors de la 1ère séance afin que vous puissiez vous débarrasser du tabac, et que vous vous autorisiez à être vous-même, en bonne santé et libre.

Chaque personne est unique et la thérapie, pour être efficace, devra prendre en compte tous les aspects de votre historique avec le tabac et de votre personnalité. La relation de confiance et la coopération sont indispensables au succès de l’hypnothérapie, comme de toute thérapie.

Et peut-être pourriez-vous obtenir des résultats bénéfiques au-delà de vos attentes, contrairement aux tentatives peu concluantes avec les patchs de nicotine, le recours au chewing-gum ou le vapotage (cigarette électronique)...

arrêt du tabac
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arrêter de fumer

L'hypnose pour arrêter de fumer en 3 trois séances à mon cabinet de Paris 19 : comment ça se passe ?

1ère séance d'hypnose (1h30)

Lors de la première séance, nous faisons connaissance et, afin de me permettre d’identifier la stratégie la plus adaptée afin que vous vous libériez du tabac, je m’informe sur vos habitudes de fumeur à savoir depuis combien de temps vous fumez, combien de cigarettes par jour, quand, où, votre ressenti en fumant… votre mal-être éventuel, des effets indésirables... Vous me parlez de votre motivation,  de ce que vous attendez !

Vous êtes ensuite initié(e) à un travail en Hypnose, puis à un exercice de Pranayama sur la respiration.

2ème séance d'hypnose (1h) 15 jours plus tard 

Grâce à votre première expérience en hypnose, vous êtes plus décontracté(e), vous vous laissez aller plus facilement et votre appréhension précédente a disparu. Et après le travail en hypnose, je vous initie à l’Auto-Hypnose afin de faciliter le sevrage tabagique et vous permettre de faire face aux envies éventuelles. La majorité des patients arrête alors définitivement de fumer, naturellement. Ils perdent dès lors ce réflexe naturel de sortir une cigarette régulièrement !

    

3ème séance d'hypnose (1h) 2 à 3 semaines plus tard

La plupart des patients sont heureux et fiers d’avoir réussi à se libérer du tabac. Après avoir examiné la façon dont s’est passé votre arrêt du tabac, nous consolidons ensemble ce succès afin d'éviter toute rechute.

Pour ceux qui ne se seraient pas débarrassés de la cigarette dès la deuxième séance, cette troisième séance, consistant essentiellement en un travail approfondi en hypnose sur les difficultés rencontrées, afin d’ancrer tous les acquis, déprogrammera l’addiction au tabac et vous permettra de vivre sainement, d’être enfin libre … de respirer et d’être vous-même.

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