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En finir avec les troubles du Sommeil avec l'aide de votre hypnothérapeute à Paris 19

Vous avez des difficultés à vous endormir, vous ruminez chaque nuit !
Vous appréhendez même la venue de la nuit, vous anticipez votre incapacité à vousendormir, et l’anxiété vous empêche de dormir… le cercle vicieux s’installe.
Vous vous réveillez dans la nuit, souvent après un cauchemar, et vous n’arrivez plus à vous rendormir
Le matin, vous vous sentez vide, fatigué(e) et irritable.
Vous vous êtes même tourné(e) vers les somnifères dans l'espoir de régler le problème. Néanmoins, je vous propose une autre approche afin de retrouver un sommeil de qualité : l'hypnose thérapeutique.

 

L’Hypnose fonctionne vraiment bien contre l’Insomnie chronique !

Le Sommeil, indispensable à la vie

Pendant le sommeil, le corps se détend, assimile les aliments, le cerveau effectue son travail de mémorisation, le système endocrinien se modifie, les cellules se régénèrent, le système immunitaire se reconstruit.

Le manque de sommeil rend nerveux, augmente le Stress, provoque une irritabilité permanente, entraîne de la fatigue, une baisse de la concentration, souvent une somnolence excessive, de l’anxiété et parfois une dépression.

Il peut, en outre, provoquer à long terme une augmentation du risque d’hypertension artérielle, un AVC ou une maladie cardiaque.

La créativité, la capacité d’apprendre, de résoudre les problèmes, étant liées à la qualité de notre sommeil, un sommeil peu réparateur affecte notre vie personnelle et professionnelle.

troubles du sommeil
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hypnose sommeil

Je vous propose différentes techniques d'Hypnose, à Paris 19, pour retrouver le Sommeil

L’Hypnose Ericksonienne est un outil précieux pour vaincre l’Insomnie et favoriser l'endormissement. Les résultats sont étonnants.

*Grâce à l’Hypnose, les cycles du sommeil décalés seront reprogrammés, votre confiance en votre capacité à vous endormir sera restaurée, et vous retrouverez un sommeil de qualité.

Je vous invite à prendre rendez-vous dans mon cabinet d'hypnothérapie, à Paris 19, afin de m'exposer plus en détail les problèmes auxquels vous êtes confronté. Vous me ferez part de vos habitudes de sommeil, évoquerez vos difficultés d'endormissement et définirez vos objectifs.

Et après identification de l’origine de vos troubles du sommeil, nous décidons ensemble, une fois les causes physiques éliminées, de la stratégie la plus efficace pour vous.

En général deux à trois séances sont suffisantes et le plus souvent, une séance unique, permet de vous délivrer des cauchemars. 

*Je vous initie, en outre, à l’Auto-Hypnose que vous pourrez, en même temps que le Yoga du Souffle (Pranayama Yoga), pratiquer chaque soir afin de conforter vos acquis.

Ces pratiques permettront, notamment par l’oxygénation de votre cerveau, d’éliminer le Stress de la journée et de vous enfoncer rapidement dans un sommeil réparateur.

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